Vai folgar no Carnaval? Veja o que fazer para manter a beleza em dia

Queridas, as férias de fim de ano costumam passar tão rápido que muitas vezes planejamos tantas atividades e não conseguimos realizar todas, não é verdade? Mas o Carnaval já está logo aí para fazer a nossa alegria e de quem … Continue lendo


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Manter-se hidratada nem sempre é fácil, mas é essencial. Veja algumas dicas!

Eu sempre falo aqui sobre a importância de nos mantermos hidratadas ao longo do dia, tanto para a beleza quanto para a saúde. Eu sei muito bem que não é fácil e que, muitas vezes, nos esquecemos de beber água, … Continue lendo


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Você já parou para pensar sobre a qualidade da água que você bebe?

Em tempos de escassez de água nos reservatórios de praticamente todo o país, ressaltar a importância dela para vivermos bem é mais do que necessário. Por isso, resolvi dedicar o post de hoje para esclarecer que esse tal líquido insípido, … Continue lendo


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Você sabe como proteger sua pele antes do treino? Eu te conto!

Nós, mulheres, temos o costume de nos preocupar apenas com o corpo na hora de fazer exercícios e acabamos deixando de lado os cuidados com a pele, que também sente o impacto das atividades físicas. Isso mesmo! Não basta só … Continue lendo


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Corpo em harmonia: ferramenta essencial para saúde e bem-estar

Sabe aquela ideia de que o corpo humano é uma máquina perfeita? Pois é. Eu andei pensando nisso durante alguns dias e cheguei à conclusão de que ele representa muito mais! Afinal, é ele quem expressa nossos desejos, necessidades e … Continue lendo


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