Sem tempo para a drenagem? Alimentos e nutracêuticos podem ajudar a conquistar o mesmo efeito

Uma das maiores reclamações femininas que eu escuto por aí está relaciona à retenção de líquidos. E não é à toa. Afinal, ninguém merece lidar com o inchaço nas pernas, nos pés e na barriga devido ao acúmulo excessivo de … Continue lendo


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Vai folgar no Carnaval? Veja o que fazer para manter a beleza em dia

Queridas, as férias de fim de ano costumam passar tão rápido que muitas vezes planejamos tantas atividades e não conseguimos realizar todas, não é verdade? Mas o Carnaval já está logo aí para fazer a nossa alegria e de quem … Continue lendo


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Manter-se hidratada nem sempre é fácil, mas é essencial. Veja algumas dicas!

Eu sempre falo aqui sobre a importância de nos mantermos hidratadas ao longo do dia, tanto para a beleza quanto para a saúde. Eu sei muito bem que não é fácil e que, muitas vezes, nos esquecemos de beber água, … Continue lendo


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Você já parou para pensar sobre a qualidade da água que você bebe?

Em tempos de escassez de água nos reservatórios de praticamente todo o país, ressaltar a importância dela para vivermos bem é mais do que necessário. Por isso, resolvi dedicar o post de hoje para esclarecer que esse tal líquido insípido, … Continue lendo


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Você sabe como proteger sua pele antes do treino? Eu te conto!

Nós, mulheres, temos o costume de nos preocupar apenas com o corpo na hora de fazer exercícios e acabamos deixando de lado os cuidados com a pele, que também sente o impacto das atividades físicas. Isso mesmo! Não basta só … Continue lendo


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