Com medo de “se acabar” no chocolate nesta Páscoa? Você tem uma saída!

A Páscoa está chegando, mas os quilinhos a mais na balança não precisam vir junto né? Afinal, devemos sempre considerar que o chocolate, pode oferecer muitos benefícios à saúde de todas nós se consumido moderadamente. Isso porque o cacau (matéria-prima … Continue lendo


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Sem tempo para a drenagem? Alimentos e nutracêuticos podem ajudar a conquistar o mesmo efeito

Uma das maiores reclamações femininas que eu escuto por aí está relaciona à retenção de líquidos. E não é à toa. Afinal, ninguém merece lidar com o inchaço nas pernas, nos pés e na barriga devido ao acúmulo excessivo de … Continue lendo


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O verão está se despedindo, mas ainda dá para aproveitar as frutas típicas da estação; veja!

Sabe aquela música que diz “… são as águas de março fechando o verão…”? Pois é! Como eu já disse aqui, a estação mais quente do ano está se despedindo, mas como o nosso compromisso com a alimentação saudável não … Continue lendo


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Pele oleosa e com acne? Veja minhas dicas para controlar o problema

Ah! A acne… Se até pouco tempo atrás ela era considerada um quadro típico das adolescentes, hoje é cada vez mais frequente nos depararmos com a sua presença inconveniente depois dos 30, 35, 40 anos… E não é pra menos, … Continue lendo


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Cortar a carne ou não? Eis a questão! Desvende os mitos e verdades da dieta vegetariana!

Não é de hoje que a alimentação vegetariana provoca paixões e também polêmicas. Afinal, muita gente argumenta que a carne faz falta para o organismo, enquanto uma porção de pessoas diz que é possível ser saudável sem ela. Mas o … Continue lendo


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