Com medo de “se acabar” no chocolate nesta Páscoa? Você tem uma saída!

A Páscoa está chegando, mas os quilinhos a mais na balança não precisam vir junto né? Afinal, devemos sempre considerar que o chocolate, pode oferecer muitos benefícios à saúde de todas nós se consumido moderadamente. Isso porque o cacau (matéria-prima … Continue lendo


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Sem tempo para a drenagem? Alimentos e nutracêuticos podem ajudar a conquistar o mesmo efeito

Uma das maiores reclamações femininas que eu escuto por aí está relaciona à retenção de líquidos. E não é à toa. Afinal, ninguém merece lidar com o inchaço nas pernas, nos pés e na barriga devido ao acúmulo excessivo de … Continue lendo


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O verão está se despedindo, mas ainda dá para aproveitar as frutas típicas da estação; veja!

Sabe aquela música que diz “… são as águas de março fechando o verão…”? Pois é! Como eu já disse aqui, a estação mais quente do ano está se despedindo, mas como o nosso compromisso com a alimentação saudável não … Continue lendo


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“Bumbum na nuca” ? Veja os melhores exercícios para deixar os glúteos mais firmes!

Ele é preferência nacional e uma das nossas maiores preocupações. Sim, minha amiga, o bumbum é o tema do nosso post de hoje! Afinal, quem é que não sonha em deixá-lo mais empinado e durinho? É claro que a tarefa … Continue lendo


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Quer ficar em forma neste verão? Ainda dá tempo com a ajuda de três novas modalidades de exercícios; veja!

Já estamos em março, mas o verão… Ah, o verão está com tudo! Por isso, ainda dá tempo de você diminuir algumas medidas e colocar as curvas no lugar, viu? É só contar com a ajuda de três novas modalidades … Continue lendo


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