Saudabilidade alimentar, você sabe o que é? Eu te explico!

O que mais você deseja ter quando o assunto é alimentação? Assim como eu, mais saúde, não é? E está certíssima. Atualmente, alimentar-se de forma saudável é o que a maioria de nós procura. Uma boa justificativa para isso está … Continue lendo


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Preocupada com a boa forma na hora da ceia de Natal? Confira receitas funcionais de sobremesas natalinas

Com o Natal chegando não tem como não pensar naqueles quilinhos extras surgindo na balança. Um pesadelo! Ainda mais com todas aquelas delícias que nos são servidas. É quase impossível nos controlarmos com todos os pratos super saborosos típicos dessa … Continue lendo


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Vai um colágeno aí? Veja minha entrevista sobre suplementação na Revista Elle!

Sempre falo aqui no blog sobre a importância do colágeno, né? E não é pra menos. Afinal, ele ajuda a formar as fibras que dão sustentação à nossa pele, além de beneficiar unhas, cabelos, ossos e cartilagens (tecidos que amortecem … Continue lendo


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Chocolate funcional, gostoso e saudável. Tem coisa melhor?

Aposto que nem nos seus melhores sonhos você poderia imaginar que um dia fosse descobrir que o chocolate deixou de ser um dos maiores vilões da boa forma. Mas é a mais pura verdade! Como venho dizendo aqui no blog, … Continue lendo


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Doce magrinho: maçã assada com geleia de damasco agrada paladar sem pesar na balança

Se você tem uma quedinha por doces, mas tem medo de se render à tentação e acabar comprometendo a boa forma, pode ficar tranquila. A gente tem uma receita especial para você matar a vontade sem sair da dieta: maçã … Continue lendo


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