Suplementação de iodo ajuda no funcionamento da tiroide e até do cérebro, sabia?

Se você costuma ir ao consultório médico com frequência como eu, certamente já fez exames para ver como anda o funcionamento da tireoide, certo? Tanto cuidado não é à toa. A tireoide é uma glândula que, de pequena, só tem … Continue lendo


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Sabe o iodo? Ele pode dar a energia que você precisa para treinar

Se você é uma praticante assídua de atividade física já deve saber que o iodo é um nutriente essencial para quem sua a camisa dentro ou fora da academia. É que ele é fundamental para que o nosso organismo funcione … Continue lendo


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Xô, gordurinha: saiba como melhorar os resultados da academia depois dos 45 anos

Hoje eu reservei um espacinho aqui no blog para falar, especialmente, com quem tem mais de 45 anos, mantém uma vida ativa com a prática regular de exercícios físicos, mas ainda assim sofre com aquela gordurinha chata na região do … Continue lendo


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