A dupla definitiva de ativos para alcançar a barriguinha chapada!

Vai ter muito cropped top, muita blusinha justinha, muito regatão cavado e muita barriga de fora, sim! E se você quer uma barriga chapadinha pra acompanhar esses looks de verão, eu tenho um segredinho de farmacêutica perfeito pra impulsionar os … Continue lendo


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O “projeto verão” anda tirando o seu sono? Veja como driblar o problema!

Há alguns dias atrás, depois de ver uma publicação da minha querida (e lindíssima)   Dra. Suzikelli Souza (médica endocrinologista, especializada em metabologia, diabetes e medicina esportiva) sobre os distúrbios do sono, tive a ideia de falar sobre o tema aqui … Continue lendo


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Não deixe faltar gás no seu “projeto verão”!

Ah, o verão! Que atire a primeira pedra quem não deseja chegar à estação mais quente do ano com a autoestima lá em cima, não é mesmo? Mas para isso acontecer, não basta só ficar esperando o corpo desejado cair … Continue lendo


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Treino e alimentação: Alessandra Luglio dá dicas de nutrição esportiva

Quem aí já deu o “start” no “projeto verão 2015”? A hora de arregaçar as mangas para entrar em forma é agora, mas antes disso vale lembrar que aliar o treino de cada dia com uma dieta adequada é fundamental … Continue lendo


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Horário de verão? Tempo de ficar ainda mais bonita!

Ah, o horário de verão… É só falar nele que muita gente vira a cara, né? A mudança nos ponteiros do relógio ainda é recente, ocorreu no último dia 18 de outubro, mas já dividiu a opinião de todo mundo. … Continue lendo


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