Treino e alimentação: Alessandra Luglio dá dicas de nutrição esportiva

Quem aí já deu o “start” no “projeto verão 2015”? A hora de arregaçar as mangas para entrar em forma é agora, mas antes disso vale lembrar que aliar o treino de cada dia com uma dieta adequada é fundamental … Continue lendo


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Sabe o iodo? Ele pode dar a energia que você precisa para treinar

Se você é uma praticante assídua de atividade física já deve saber que o iodo é um nutriente essencial para quem sua a camisa dentro ou fora da academia. É que ele é fundamental para que o nosso organismo funcione … Continue lendo


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