Compulsão Alimentar: Por que é tão difícil vencê-la?

Só quem sofre sabe o que é a compulsão alimentar: basta o gatilho ser acionado e pronto, começa um sprint comilão. E as pessoas em volta geralmente não entendem, não é mesmo? Falam que “é só fechar a boca” ou … Continue lendo


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Tá difícil resistir a um docinho? Eu te entendo e te ajudo!

Ah, um docinho… Eu sei muito bem como é difícil resistir a, pelo menos, um, sem fazer esforço, hein? Algumas de nós até que conseguem, mas muitas outras enfrentam uma dificuldade muito grande em dizer “não”. Eu mesma contei com … Continue lendo


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O que o formato do seu corpo diz sobre a sua saúde? Descubra!

Meninas, sabiam que a forma mais comum de identificar os variados tipos de silhuetas é a comparação com os formatos das frutas? Isso mesmo! As mais comuns são maçã, pera e banana! Ok, Cláudia, mas o que isso significa? Bem, … Continue lendo


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Tá difícil controlar a emoção? Respire que fica mais fácil!

Com a correria e a pressão do dia a dia, não é difícil nos depararmos com situações em que temos a impressão de que não há pensamento positivo ou otimismo que dê jeito. A ansiedade e o estresse são sentimentos … Continue lendo


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