O verão está se despedindo, mas ainda dá para aproveitar as frutas típicas da estação; veja!

Sabe aquela música que diz “… são as águas de março fechando o verão…”? Pois é! Como eu já disse aqui, a estação mais quente do ano está se despedindo, mas como o nosso compromisso com a alimentação saudável não … Continue lendo


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Cortar a carne ou não? Eis a questão! Desvende os mitos e verdades da dieta vegetariana!

Não é de hoje que a alimentação vegetariana provoca paixões e também polêmicas. Afinal, muita gente argumenta que a carne faz falta para o organismo, enquanto uma porção de pessoas diz que é possível ser saudável sem ela. Mas o … Continue lendo


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O “Outubro Rosa” está quase acabanado. Mas eu apoio, e você?

O mês já está quase no fim, mas eu não poderia deixar de dedicar um post especial ao “Outubro Rosa”, movimento que marca a conscientização sobre a importância de prevenir e combater o câncer de mama, que é o segundo … Continue lendo


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Chocolate funcional, gostoso e saudável. Tem coisa melhor?

Aposto que nem nos seus melhores sonhos você poderia imaginar que um dia fosse descobrir que o chocolate deixou de ser um dos maiores vilões da boa forma. Mas é a mais pura verdade! Como venho dizendo aqui no blog, … Continue lendo


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