Treino e alimentação: Alessandra Luglio dá dicas de nutrição esportiva

Quem aí já deu o “start” no “projeto verão 2015”? A hora de arregaçar as mangas para entrar em forma é agora, mas antes disso vale lembrar que aliar o treino de cada dia com uma dieta adequada é fundamental … Continue lendo


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Suplementação de iodo ajuda no funcionamento da tiroide e até do cérebro, sabia?

Se você costuma ir ao consultório médico com frequência como eu, certamente já fez exames para ver como anda o funcionamento da tireoide, certo? Tanto cuidado não é à toa. A tireoide é uma glândula que, de pequena, só tem … Continue lendo


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Alimentação antioxidante traz mais benefícios do que você imagina; entenda

Dizer que o consumo de alimentos antioxidantes ajuda a tratar o organismo de dentro para fora e manter em dia a beleza está longe de ser novidade por aqui. Afinal, eu já abordei o assunto antioxidantes diversas vezes no blog … Continue lendo


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Nutracêuticos. Afinal, por que tomar?

Você sabe que ter um organismo saudável faz toda a diferença na pele, nos cabelos, nas unhas e na nossa vitalidade como um todo, além de dar aquela levantada na nossa autoestima, não é?  Partindo desse princípio, a indústria tem … Continue lendo


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